كيفية تنظيم الوقت .....لدي وقت فراغ كبير ووساوس وشعور بالوحدة، فكيف أتغلب على ذلك؟

    
السلام عليكم ورحمة الله تعالى.

بدايةً جزاكم الله خيرا على هذا الموقع الرائع.

أنا طالب جامعي ، توقفت عن الدراسة بسبب الأوضاع لدينا،  ، وأصبح لدي وقت فراغ كبير جداً، وأصبحت الأفكار والوساوس المزعجة تأتيني من هذه الوساوس وشعوري بالوحدة، كيف أستطيع التغلب على الوحدة والمشاعر السيئة؟ غالباً ما تأتيني هذه الوساوس بقوة بين المغرب والعشاء، ولكن عندما أقوم بعمل ما غالباً أنسى هذه الأفكار.

بماذا تنصحونني جزاكم الله خيرا، وكيف أتغلب على الشعور بالوحدة وهذه الأفكار؟ وهل هذه المشاعر والأفكار نوع من القلق والتوتر؟

وشكرا.

********************
الاجابة:

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،


بالنسبة لمشكلتك نقول لك: إن الفراغ قد يكون نعمة إذا استغل فيما يفيد وينفع، وقد يكون نقمة إذا لم يستغل بالطريقة الصحيحة، ولذلك ينبغي أن تعيد ترتيب خططك المستقبلية بوضع أهداف مرحلية تتوافق مع وضعك الحالي، وتخدم أهدافك الأساسية، فحسب ما هو متاح لك الآن حاول الاستفادة من هذا الفراغ في خدمة دينك، بفعل الطاعات والتقرب للمولى عز وجل بفعل الخيرات، وأيضا بتعلم المهارات وممارسة الهوايات، فهناك من حفظ القرآن في المعتقلات، وهناك من تعلم اللغات في دار الغربات، وهناك من أبدع في وقت الأزمات، فإن شاء الله بعد استقرار الأوضاع لن تندم إذا تمت الاستفادة من هذا الفراغ، بل قد يكون إضافة جديدة في مسيرة حياتك.

من المؤشرات الإيجابية -كما ذكرت- أن الأفكار المزعجة تُنسى عند قيامك بعمل ما، مما يدل على أنها مؤقتة وتزول بزوال المؤثر، وننصحك أيضا بأن تبادر بالتعرف على الآخرين، فربما تجد فيهم من يؤانسك ويشجعك على القيام بأعمال تحقق أهدافك.